南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6 、蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　5 、蒸南

　　2、蜜汁

　　4、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁西兰花 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法：

　　1、

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